Træning derhjemme, i dit eget tempo
Kinlie giver dig en uge, der passer til dig, og følger med dig gennem øvelserne med tid, signaler og stemme. Træneren foreslår. Du bestemmer.
Åbn appen Sådan installerer du
Det får du
En uge, der passer til dig
Svar på nogle få spørgsmål, og Kinlie foreslår en uge med workouts. Du kan ændre den, når du vil.
Tid og stemme
Interval-timer med bip og en stemme, der siger, hvad der kommer nu og næste gang. Du kan vælge kort tale eller en forklaring af øvelsen.
Øvelser med forklaring
Til hver øvelse hører et billede, en kort forklaring, hvad du skal mærke, og lettere eller sværere varianter.
Ingenting sker uden dit ja
Kinlie kommer med forslag til at skrue op eller ned. Intet i dine workouts ændres, før du siger ja.
Virker uden net
Appen kan lægges på hjemmeskærmen og bruges offline, fx på gulvet i stuen.
Dine data er dine
Dine workouts og din historik ligger på din egen telefon. Du kan tage en sikkerhedskopi og flytte den, når du vil.
Sådan installerer du den
Der er ikke noget, der skal hentes i en app-butik. Åbn appen i telefonens browser og læg den på hjemmeskærmen:
- iPhone (Safari): tryk på del-knappen og vælg Føj til hjemmeskærm.
- Android (Chrome): tryk på menuen med de tre prikker og vælg Installér app eller Føj til startskærm.